人在工作一團亂的時候，往往有一種束手無策的感覺。其實在這種處境下，思考太多大而無解的問題，只會讓自己陷入更深的焦慮中。不如趁這個周末先讓自己動起來！

(資料圖片僅供參考)

01動手整理

整理看起來是一件麻煩事，其實是幫助我們建立內(nèi)心秩序最便捷的方式。當你將房間從雜亂一步步變得干凈整潔，原本繁亂的心情自然也會一點點變得明朗。

常言道：明窗凈幾，有坐臥之安。從清理冗余之物開始，為自己掃除負能量，才能迎來工作的新改變。

找到重心

人的眼神沒有聚焦點，就會變得渙散。工作也一樣，找不到重心，就容易受各種外界因素的影響干擾。

所以，越是感覺失控，越要構(gòu)建起屬于自己的工作重心。

如果有些事是你所喜歡的、擅長的，從現(xiàn)在起，請不遺余力地去為其投入時間和精力。如果沒有，就從現(xiàn)在起，著手去尋找、培養(yǎng)它。

當你的重心越穩(wěn)，對工作的承受力自會變得越強。

我們無法掌控世界，但能把握自己。

學會刪繁就簡，騰出心力做自己真正熱愛的事，就能活成自我命運的主人。

02做好安排

真正成熟的一個人，都有一個標志：事事有安排，件件有落實。大到一年的清晰計劃，包括工作的布局、工作的清單、職業(yè)的規(guī)劃。小到一天的合理安排，輕重緩急，先做什么，后做什么。

高效有序的工作，都是靠自己一步步著手安排出來的。凡事早謀劃早打算，能有條不紊地奮斗，才會有舒展從容的淡定。

拒絕拖延

成年人要懂得為自己的人生負責。這里面有一個最重要的標準，那就是說到做到。

不管是答應別人的事，還是答應自己的事，只要允諾了，就得盡全力兌現(xiàn)。

別總想著等有空，等改天，等有條件。捫心自問，這些不過都只是為逃避當下的困難所找的借口罷了。

到最后，留給自己的，只會是亂如麻的工作和數(shù)不清的遺憾。時間的最大損失是拖延、期待和依賴將來。人生經(jīng)不起浪費，更經(jīng)不起一拖再拖。

其實哪有什么最好的時機，當下即是最好的開始。想做一件事，就主動出擊，立馬行動，然后分步驟分階段，一步一個腳印地去完成它。

想，永遠都是問題，做，才會有答案。執(zhí)行力和行動力，永遠是改變現(xiàn)狀的最佳路徑。

03規(guī)律作息

別小看睡眠的重要性，有時候，它是我們治愈生活的良藥。

睡前原諒一切，醒來便是新生。無論昨天經(jīng)歷了什么，到了該睡覺的時候就清空思緒，放下煩惱，把所有不開心都畫上句號。好好睡一覺，然后第二天迎著晨光醒來，你自然就能找回那個能量滿滿的自己。與其在熬夜中不斷透支身心，不如就從今天起，調(diào)整作息，按時睡覺。有充沛的精力，才有可控的生活。

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